눈위를 빠른 속도로 달리는 겨울 레포츠는 스릴과 재미를 함께 느낄 수 있어 이를 즐기는 사람들이 늘고 있습니다. 그러나 안전사고가 나면 그 속도 만큼 큰 부상을 입게 되는 경우가 많으며, 나로 인해 다른 사람들에게 더 큰 피해를 줄 수 있으므로 안전수칙을 지켜야 겨울을 즐길 수 있습니다.
겨울 레포츠, 안전사고 예방이 더 중요합니다.
· 두터운 겉옷을 한 가지 입는 것 보다 여러 겹의 옷을 겹쳐 입는 것이 몸을 따뜻하게 유지하는데 더 효과적이다.
· 너무 많은 옷을 입으면 활동하기에 불편하므로 날씨와 기온에 적절한 옷을 입는다.
· 날씨가 추울 때는 몸이 굳어 있으므로, 겨울 레포츠를 하기 전에 충분히 준비운동을 하여 긴장된 근육을 풀어준다.
· 눈 위나 얼음 위는 미끄러우므로 조심조심 걸어야 한다.
흰 설원을 내딛는 스키
· 스키 타기 전에 먼저 챙겨야 할 것
- 자신의 실력에 알맞은 스키장비를 선택하고 슬로프에 나가기 전에 장비의 이상 유무를 확인한다.
- 날씨나 기온에 따라 적합한 스키웨어, 장갑, 모자 등을 선택한다.
- 스키 타기 전에 충분히 준비운동을 하여 굳은 근육을 풀어 준다.
· 스키장에서 지켜야 할 기본 에티켓
- 스키장 운영요원, 장내방송, 표지판 등 지시사항을 잘 지킨다.
- 자신의 실력에 맞는 코스를 선택한다.
- 리프트를 탈 때 앞 사람의 스키를 밟지 않도록 주의하고, 리프트 의자를 흔들면 위험하다.
- 활주할 때는 충돌하지 않도록 앞 스키어와 안전거리를 유지하고, 넘어지거나 휴식이 필요할 때는 슬로프 가장자리로 즉시 이동 한다.
- 직활강과 점프 그리고 무리한 추월은 위험하다.
가족과 함께 즐기는 눈썰매
· 눈썰매 타기 전 준비할 것
- 눈에 젖지 않도록 방수가 되는 옷을 입는다.
- 동상이나 감기에 걸리지 않도록 마스크, 장갑, 목도리 등을 착용한다.
- 눈썰매 타기 전 준비운동으로 부상을 예방한다.
· 눈썰매장에서 지켜야 할 기본 에티켓!
- 자신의 나이와 체격에 맞는 코스를 선택한다.
- 발이 브레이크 역할을 하므로 높은 굽의 신발이나 슬리퍼 등 뒤가 고정되지 않는 신발을 신지 않는다.
